シミの原因となるメラニンは日々お肌の内部に蓄積されており、それが過剰になった時に肌表面にシミとなって現れます。

20年生きていれば、もう肌内部はシミ予備軍だらけです。

美白ケアの真価は予防なので、早めに美白ケアすればしただけ後々の恩恵が大きいということを念頭に入れておきましょう。

 

ところで、美白ケアは大きく分けて2つあります。

  1. シミ、そばかすなどができないように予防するケア
  2. できてしまったシミ、そばかすなどを薄くする対策のケア

 

両方やればいいのかと言えばそうでもないので、20代の美白ケアについて書いていきたいと思います。

 

 

20代に必要な美白ケアは主に予防

両頬に手を当てる女性

既にシミができてしまっていて何とかしたいと思っている場合は、2の対策のケアをする必要がありますので、ハイドロキノンが配合された化粧品を使うといいです。

詳しくは下記の記事を参考にしてください。

ハイドロキノンとは?あまりにも優秀すぎて驚く!?

 

今現在、特に肌トラブルに悩んでいないのであれば、
20代の美白ケアは健やかな肌の状態を維持しながら、肌の奥で将来シミになろうとしている「シミ予備軍」を抑え込む予防の美白ケアをすれば良いです。

 

ではどうすれば予防の美白ケアができるのか具体的に書いていきます。

1.日焼け止めは必須

足に日焼け止めを塗る

まずは紫外線対策が必須です。

紫外線を浴びると肌の中でメラニンを作りだします。
メラニンは通常はターンオーバーでお肌の外へ排出されていきますが、メラニンが過剰になったり、ターンオーバーがうまく行われないとシミとなって残ってしまいます。

ですからまずはメラニンを過剰に作らせないことが一番です。

 

日焼け止めにも色々ありますが、今はファンデーションや化粧下地にも日焼け止め効果があるものが多いので、日常生活の範囲ならこれで十分です。

運動をする、登山、海水浴をするなど1日中紫外線を浴びるような時で、汗をかく時は、こまめに日焼け止めを塗り直すのが一番です。

 

普段から強い日焼け止めを使っているとお肌に負担になってしまい、肌荒れすることがありますので注意してください。

2.美白成分入りの化粧品と保湿

美白イメージ

次はスキンケアですが、まずは美白成分が入っている化粧品を使うことです。

美白成分はメラニン色素がつくられる時にお肌の中で起こる反応を抑える働きをします。

日焼け止め対策を万全にしていても、メラニンは睡眠不足やストレスなどでも生成されますので、シミを予防するなら美白化粧品は使った方が良いです。

シミができる原因については下記で詳しく書いています。

シミができる原因5つと仕組みを解説!

 

厚生労働省が認めている美白成分には以下があります。

  • ビタミンC誘導体などビタミンCをお肌に浸透しやすいように改良したビタミンC
  • アルブチン
  • トラネキサム酸
  • プラセンタエキス

などです。

 

あともう1つ、保湿ケアが美白ケアにおいて重要です。

どう関係するのかといいますと、以下です。

 

  • お肌が乾燥しているとターンオーバーが乱れるため、メラニンが肌の外へ排出されにくくなる
  • かたくなった角質が化粧品の浸透率を悪くしてしまう

 

お分かり頂けましたか?

お肌がうるおっていればそもそもシミの原因であるメラニンがお肌に蓄積されてしまうこともないですし、化粧品でケアする効率も良くなるのです^^

ですから、美白化粧品を選ぶ時は保湿力もあるものを選ぶといいですね。

 

20代前半なら保湿ケアの方に力を入れてもいいと思いますが、ライフスタイルにもよります。

10代の時運動部だったとかならもう美白化粧品は使った方がいいと思いますし、趣味で運動をしているとか、外にいる時間が長いとかですね。

あとはストレスや睡眠不足などでもメラニンは生成されるので、育児中とか仕事が忙しい方も気を付けた方が良いです。

20代の美白ケアに使える美白化粧品

頬に手を当てた笑顔の女性

私のおすすめはアンプルールです。

【口コミ】アンプルールラグジュアリーホワイトの効果は?

ドクターズコスメであるという点と、浸透力が良くて保湿もばっちりでした。
美白ケアは1年中するのが基本なのですが、通年使いしやすい使い心地という点もポイントが高いのです。

 

一番は全部ライン使いすることなのですが、どうしても絞りたいという場合は、
20代の予防の美白ケアで使うなら、ローションAOⅡ(化粧水)と薬用アクティブフォーミュラ(美容液)の2つがいいんじゃないかなと思います。

ハイドロキノン誘導体、ビタミンC誘導体がシミ予防の働きをしてくれます。

 

トライアルではライン全部お試しできます^^
実際に使ってみて感想を書いているので、参考にしてください。

【口コミ】アンプルールラグジュアリーホワイトの効果は?

 

もう1つ、ビーグレンもおすすめなのですが、
アイテムを絞る場合はQuSomeローション、Cセラム、QuSomeホワイトクリーム1.9を使えばいいと思います。

CセラムはピュアビタミンC配合のピーリング作用のある美容液です。
ビタミンCは厚生労働省が認めた美白成分ですし、マイルドなピーリング作用がターンオーバーを促してくれるのでメラニンが排出されやすくなります。

 

トライアルセットではライン全部お試しできるのでお得です^^(初回限定割引率も貰えます♪)

口コミはこちら→ビーグレン【口コミ】ホワイトケアトライアルセット!輝くお肌になれた!?

 

 

美白化粧品は成分や効果も大事ですが、
肌との相性が一番なのでまずは色々試してみることをおすすめします^^